9/19 みどりの学校(森林浴~身近な緑で健康づくり)

 

9月19日(土)に、第31回みどりの学校を開催しました。

今回のテーマは、「森林浴~身近な緑で健康づくり」でした。

初めに、講師の白井珠美博士より、森林浴を行うことによって

気持ちに癒しを与える効果があることなど、人と緑とのつながりについての講義を受けました。

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その後、園内を雑談などしながら散策し、実際に緑にふれる前とふれた後で、

どのような気分の変化がみられるのか体験します。

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POMSというアンケートを利用し、癒しの効果を数値化して測定します。

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最後に、白井博士より測定結果を発表してもらい、参加者の方がそれぞれどのような

気分の変化が生じたのかを確認しました。

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